براى مطالعه، چه در سحرگاهان و چه در روز، بايد موارد زير در نظر گرفته شود:
اوّل - تلاوت قرآن و دعا:دوم - مطالعه علوم مربوط به زندگى و رشته تحصيلى:سوم - مطالعات محورى و زيربنايى.
بنابراين، بايد وقتمان را بر اساس اين نوع مطالعه برنامه ريزى كنيم، كه همه سه نوع مطالعه فوق را هر روز و به طور مستمرّ داشته باشيم.
اوّل - تلاوت قرآن و دعاسعى كنيم هر روز قرآن بخوانيم و با قرآن انس داشته باشيم، در معانى آن تدّبر كنيم و اگر در حد خلاصه تر مى خواهيم، مى توانيم از كتاب برگزيده تفسير نمونه، كه پنج جلدى و نوشته احمد على بابانى است، بخوانيم.
اما اگر در مراحل بالاتر هستيم و مايليم به عمق و باطن قرآن توجه بيشترى كنيم، از تفسير زيباى الميزان، نوشته علاّمه طباطبايى استفاده كنيم.
مهم اين است كه ارتباط مستمر خود را با قرآن، هر روز، حفظ كنيم.
اما در مورد دعاها، سعى كنيم سر هر نماز، دعا كنيم.
همان طور كه در قسمت دعاى كتاب آمده، مى توانيم آن دعا را، كه جامع و خلاصه است، مرتباً تكرار كنيم، اما تعقيبات نماز را، كه در كتاب مفاتيح آمده، بايد انجام دهيم و هر شب جمعه، دعاى كميل را فراموش نكنيم، و در مواقع فرصت و فراغتها، ذكر و دعا و آيات قرآنى را با خود زمزمه كنيم.
خواندن تسبيحات حضرت زهرا(عليها السلام)، پس از هر نماز، از موارد بسيار مهم است.
در اوّل هر ماه، نماز اوّل ماه نيز توصيه شده است و سعى كنيم يك روز هفته، مثل پنجشنبه ها، روزه بگيريم كه هم به عنوان قضاى روزه هاى انجام نشده ما باشد و البته نتايج آن كنترل وزن و سلامتى بيشتر ما هم خواهد بود.
دوم - مطالعه علوم مربوط به زندگى و رشته تحصيلى سعى كنيم در رشته خود، علم روز و تحول علوم را خوب ياد بگيريم و مسائل علمى  و دانستني هاى مورد نياز را نيز، كه در غير رشته تحصيلى ماست، بياموزيم.
سوم - مطالعات محورى و زيربنايى سعى كنيم پراكنده خوانى نداشته باشيم و به طور روزانه مطالعات پيوسته و محورى داشته باشيم.
از بهترين مطالعاتى كه معرفت ما را زياد مى كند، مطالعات مربوط به خداشناسى، انسان شناسى و هستى است.
در اين رابطه كتب زير را جهت مطالعه، پيشنهاد مى كنيم:
1 ـ تفسير الميزان:
استاد علاّمه طباطبايى:2 ـ تفسير پنج جلدى برگزيده تفسير نمونه:
احمد على بابانى;3 ـ صحيفه سجاديه:
ترجمه فيض الاسلام:4 ـ سلامتى تن و روان:
دكتر محمود بهشتى:5 ـ آشتى با خدا از طريق آشتى با خود راستين:
استاد طاهرزاده:6 ـ معاد يا بازگشت به سوى خدا:
استاد محمد شجاعى (دو جلد)ک:7 ـ روانشناسى كودك:8 ـ روانشناسى بزرگسالان:9 ـ خانواده و كودك:
دكتر محمود بهشتى:10 ـ كتابهاى غذا و شفا:
دكتر صادق رجحان (چهار جلد);11 ـ سير حكمت در اروپا:
محمد على فروغى:12 ـ تفسيرى بر حافظ:
دكتر هروى (چهار جلد):13 ـ تفسير جامع مثنوى:
كريم زمانى (شش جلد):14 ـ كتابهاى دكتر هورناى:
تضادهاى درونى ما، عصبيّت و رشد آدمى ، شخصيت عصبى زمانه ما و ... :15 ـ تاريخ كامل (ابن اثير ـ هفت جلد) و تاريخ دوهزار ساله ايران از عبد العظيم رضائى.